Recuperar file sobrescrito con eclipse git

¡He sobrescrito uno de mis cambios locales en Eclipse a uno de los files por error! ¿Cómo puedo recuperar mis cambios locales? Estoy usando Git en Eclipse y en la window de Sincronización del equipo hice clic en Sobrescribir en uno de los files que no quería.

Puede usar información de historial local del eclipse

http://help.eclipse.org/indigo/index.jsp?topic=%2Forg.eclipse.platform.doc.user%2FgettingStarted%2Fqs-55.htm

Haga clic derecho en el file en una vista de navigation (por ejemplo, el Explorador de proyectos) y select Equipo> Mostrar historial local.