git: después de los conflictos de combinación, checkout para restablecer los files, pero ahora combinar no vuelve a aplicar

En alguna twig XI hice

git merge master 

Pero hubo algunos conflictos. Cometí un error al resolver los conflictos (básicamente haciendo git add cuando debería haber hecho git rm para confirmar algunas eliminaciones locales)

Para cancelar esos errores, lo hice

 git checkout -- folder/ 

que eliminó todo de la memory caching. Pero ahora intenté de nuevo la fusión y entiendo esto:

fatal: no ha concluido su fusión (MERGE_HEAD existe). Por favor, comprometa sus cambios antes de poder fusionarse.

¿Qué debo hacer para evitar este post?

Por lo general, para git merge --abort una fusión que generó conflictos, harías git merge --abort .