Cómo enviar files modificados al repository de proyectos de Github

Realmente no tengo ni idea de cómo usar Git y hasta ahora solo he usado github.com para cargar cambios que no es práctico. Estoy muy confundido sobre cómo configurar git con Android Studio y simplemente presiono los cambios que hago a través de Android Studio. El repository del proyecto ya existe y lo cloné. Entonces necesito insert los files modificados en una twig.

¿Alguien puede ayudarme? Gracias

Antes que nada, si clone algún otro repository, no puedes push directamente desde tu máquina local. Primero debe fork el proyecto. Luego clonarlo a través de

 git clone url 

después de eso, cambia algunos files y agrégalos

 git add . 

Ponga algún estado de compromiso allí usando

 git commit -m "file changing message" 

luego empújelo en su repository

 git push origin master 

finalmente envíe una pull request al autor.